Terug naar alle sporten
Dans
Paaldansen
Paaldansen combineert dans, acrobatiek en fitness. Ontwikkel kracht, flexibiliteit en gratie terwijl je spectaculaire moves leert aan de paal.
16+ jaar
Over Paaldansen
Paaldansen is een veelzijdige sport die dans, acrobatiek en fitness combineert. Het is een uitdagende workout die je hele lichaam traint.
Wat leer je?
- Spins en tricks aan de paal
- Vloerwerk en dans
- Kracht- en flexibiliteitsoefeningen
- Choreografie en expressie
Voor wie?
Paaldansen is geschikt voor iedereen van 16 jaar en ouder, ongeacht je achtergrond of niveau. Je hoeft geen dansverleden te hebben om te beginnen.
Wat heb je nodig?
- Korte sportbroek of shorts
- Sportbeha of tanktop
- Blote voeten
Interesse in Paaldansen?
Vraag twee gratis proeflessen aan en ontdek of deze sport bij je past!
Gratis Proefles